Pozdravljeni,
prebiram da obstajajo različne oblike magnezija. Najboljša naj bi bila v obliki citrata ker se najbolje absorbira v organizem in se jo dobi v lekarnah.
Karbonat ima slabšo absorbcijo zato je temu primerna tudi cena v trgovinah.
Na intenretu sem zasledil da je citrat pravzaprav magnezijev karbonat s primešano citronsko kislino.
Zanima me ali je to res in bi si Mg-citrat lahko naredil doma sam z mešanjem magnezijevega karbonata in citronke.
Hvala in lep pozdrav
prebiram da obstajajo različne oblike magnezija. Najboljša naj bi bila v obliki citrata ker se najbolje absorbira v organizem in se jo dobi v lekarnah.
Karbonat ima slabšo absorbcijo zato je temu primerna tudi cena v trgovinah.
Na intenretu sem zasledil da je citrat pravzaprav magnezijev karbonat s primešano citronsko kislino.
Zanima me ali je to res in bi si Mg-citrat lahko naredil doma sam z mešanjem magnezijevega karbonata in citronke.
Hvala in lep pozdrav
Statistika: Objavljeno Napisal Gost — 3 Mar 2018 14:01