Bajsanje je napisal/a: ↑Pred leti sem zgubila veliko kilogramov cc 35. No zdaj sem v kratkem pridobila use nazaj. Nevem vec kako in kaj dobesedno naziram se jem in jem in se ne ustavim. Teorijo use obvladam a praksa ne gre. Vem kaj kaj moram delat in kako jest ampak enostavno nimam moci volje al klika da zacnem. Pocutje katastrofa. Sem sredi 30 tri otroci. Nimam volje za v druzbo...izogibam se raznih praznovanj. In vem da je use zaradi teh viska kg. Cca 95 na 170 cm. Saj vem manj zri ampak mogla sem dat ven iz sebe. Mogoce da si za kak mesec najamem trenerja vsaj da zastartam. No spljuvajte me.
Ej, vem kako je, ampak se moraš v roke vzet in začet manj jest.
Začetek je najtežji, vse ostalo gre potem izi.
Ko se ujameš, da se bašeš, nehaj. Vrzi sendvič ali krof v smeti. Parkrat boš to naredila, pa ti bo sedlo v glavo.
Nikar ne delaj drastičnih sprememb čez noč, začni počasi, najprej malo zmanjšaj količine hrane in počasi uvajaj spremembe. Vzemi si nekje leto, leto in pol za teh 35kg, boš videla, bo šlo lepo in počasi dol, ti boš pa v tem času tudi popolnoma spremenila svoje prehranjevalne navade.